پایان نامه برای دریافت درجه کارشناسی در رشته روانشناسی بالینی )M.A)
عنوان:
بررسی میزان تحمل استرس بین دانشجویان پسر و دختر
استاد راهنما :
دکتر قاسمعلی طالبی
بهار 95
(در فایل دانلودی نام نویسنده موجود است)
فهرست مطالب
عنوان ادامه خواندن شماره صفحه
چکیده. 1
فصل اول: کلیات پژوهش
مقدمه. 3
بیان مسئله. 5
اهداف پژوهش 8
هدف کلی. 8
هدف فرعی. 8
سوال پژوهش:. 8
فرضیه های پژوهش 8
اهمیت و ضرورت پژوهش 8
تعاریف نظری. 9
تعاریف عملیاتی. 9
فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه پژوهش
مقدمه. 13
مفهوم استرس 13
نکات ضروری در مورد مفهوم فشار عصبی. 16
مدل های استرس. 16
)1 مدل مبتنی بر محرک . 17
)2 مدل مبتنی بر تاثیر متقابل. 17
)3 الگوی جنبه پردازی 19
روش های پیشگیری از ایجاد استرس 20
الف- واکنشهای استرس کلی هستند. 20
ب- واکنشهای استرسی اقتصادی هستند.. 21
ج- طرح ده یا خود به خودی بودن واکنشهای استرس 22
د- واکنشهای استرس برانگیزاننده هیجان اند. 23
سه الگوی هیجانی بسیار با اهمیت 23
-1 خشم. 23
-2 ترس 23
-3 اضطراب. 23
ز
هـ- واکنشهای استرسی تعیین کننده های داخلی و خارجی دارند 24
استرس به عنوان پاسخ درونی 24
مقابله با استرس. 26
-1 شبکه روابط اجتماعی 26
-2 مهارتهای حل مشکل 26
-3 اعتقادات خانوادگی و فردی. 26
-4 منابع مالی 27
-5 سالمتی ، انرژی ، ویژگی های اخالقی و شخصیتی.. 27
انواع روش های مقابله 27
-1راهبردهای ابزاری 27
-2راهبردهای درون روانی 27
-3مهار فعالیت. 27
-4جستجوی اطالعات 27
شیوه های مقابله. 27
مکانیزم های دفاعی 27
رفتارهای غیر انطباقی. 27
پی پروایی. 27
اجتماعی شدن 27
برخورد منفعالنه. 28
اقدامات در جهت کنترل استرس. 28
تغییر در تفکر 28
رژیم غذایی. 29
ورزش و تمرینات منظم روزانه. 29
تنفس ، یوگا. 30
خواب 30
اوقات فراقت و تفریح. 31
عقاید. 31
سیستم حمایتی 32
شوخی. 33
انحراف ذهن 33
ح
بیانات شخصی خود آفرین 33
روش های کنار آمدن با استرس. 34
روش مستقیم 34
کنار آمدن دفاعی 34
منابع الزم برای مبارزه با استرس. 34
ادبیات نظری. 35
راه های مقابله با استرس از دیدگاه پزشکی. 36
دیدگاه روانشناسی. 38
شخصیت نوع اول. 39
دومین نوع شخصیت 39
سومین نوع شخصیت. 39
پیشینه تحقیق. 40
فصل سوم: روش پژوهش
روش تحقیق 46
جامعه آماری 46
نمونه پژوهش 46
ابزار پژوهش 46
چگونگی جمع اوری اطالعات. 47
تجزیه و تحلیل داده ها 47
فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها
جدول شماره : 1 فراوانی و درصد فراوانی دانشجویان 49
جدول شماره : 2 تعداد شرکت کننده و نمرات تجربه استرس 49
جدول شماره : 3 تعداد شرکت کننده و نمرات تجربه استرس 49
جدول شماره : 4 تجزیه و تحلیل واریانس یکطرفه. 50
جدول شماره : 5 شاخص های آماری محاسبه شده برای دانشجویان پسر و دختر. 50
جدول شماره : 6 آزمون T و تفاوت میانگین. 51
جدول شماره : 7 تحلیل واریانس یکطرفه و مقایسه ی دانشجویان پسر و دختر 52
جدول شماره : 8 بررسی مقیاس کنار آمدن رویارویانه دانشجویان پسر و دختر. . 54
جدول شماره : 9 بررسی مقیاس دوری جویی دانشجویان پسر و دختر 54
جدول شماره : 10 بررسی مقیاس خویشتن داری دانشجویان پسر و دختر. 55
جدول شماره : 11 بررسی مقیاس جستجوی حمایت اجتماعی دانشجویان پسر و دختر. 55
ط
جدول شماره : 12 بررسی مقیاس مسئولیت پذیری دانشجویان پسر و دختر 55
جدول شماره : 13 بررسی مقیاس گریز – اجتناب دانشجویان پسر و دختر 56
جدول شماره : 14 بررسی مقیاس حل مدیرانه مسئله دانشجویان پسر و دختر . 56
جدول شماره : 15 بررسی مقیاس ارزیابی مجدد مثبت دانشجویان پسر و دختر 57
فصل پنجم: نتیجه گیری و پیشنهادات
نتیجه گیری. 58
پیشنهادات 59
محدودیت ها 60
فهرست منابع. 61
ضمائم
پرسشنامه روش های کنار آمدن الزاروس. 63
چکیده
پژوهش حاضر به منظور بررسی میزان تحمل استرس بین
