فصل اول 1
مقدمه 2
بیان مساله 4
فرضیه‌های تحقیق. 5
اهداف کلی 5
اهداف جزیی 5
اهمیت و فایده پژوهش 6
تعریف اصلاحات 8
تعریف عملیاتی . 8

فصل دوم
 

تعاریف سلامت روان 11
تاریخچه مختصری بر سلامت روان 12
اصول بهداشت روان. 13
انجمن ملی بهداشت روانی (NIMH) 15
رابطه ورزش با سلامت روان 15
زنان و فعالیت بدنی 17
جمعیت مسن و فعالیت بدنی 18
تعاریف ورزش . 19
تاریخچه مختصری بر ورزش هندبال . 19
کاربرد ورزش هندبال در جامعه 20
نظریه‌های ارائه شده درباره ورزش توسط محققان 21
مکتب انسان گرایی. 23
مکتب رفتار گرایی. 23
مکتب شناخت گرایی 24
ورزش از دیدگاه اسلام . 25
ورزش و درمان 25
پیشینه مطالعاتی در جهان 27
پیشینه مطالعاتی در ایران 29ادامه خواندن

فصل سوم
روش تحقیق . 32
جامعه تحقیق 32
نمونه تحقیق 33
چگونگی نمونه‌برداری. 33
توضیح درباره نمونه‌ها. 34
نحوه نمره گذاری . 33
ابزار تحقیق 34
– روایی پرسشنامه 36
– اعتباری پرسشنامه. 37
روش آماری 40

فصل چهارم
 

محاسبات آماری علائم جسمانی 44
تفسیر و بیان نتیجه علائم جسمانی. 44
محاسبات آماری علائم اضطرابی و خواب 48
تفسیر و بیان نتیجه علائم ضطرابی و خواب 48
محاسبات آماری کارکرد اجتماعی. 51
تفسیر و بیان نتیجه کارکرد اجتماعی 51
محاسبات و بیان افسردگی. 54
تفسیر و بیان نتیجه افسردگی. 54
محاسبات آماری سلامت عمومی. 56
تفسیر و بیان نتیجه سلامت عمومی 56

فصل پنجم
خلاصه‌ای از فصول. 60
مقایسه پژوهش حاضر با پژوهشهای پیشین 60
محدودیتهای پژوهش. 61
پیشنهادات . 63
منابع و مآ‎خذ.

فهرست جداول
جدول علائم جسمانی (1-4). 46
جدول علائم اضطرابی و اختلال خواب (2-4). 49
جدول کارکرد اجتماعی (3-4) 53
جدول علائم افسردگی (4-4) 55
جدول سلامت عمومی (5-4) 57

                  فهرست نمودارها
نمودار علائم جسمانی (1-4). 46
نمودار علائم اضطرابی و اختلال خواب (2-4). 49
نمودار کارکرد اجتماعی (3-4) 52
نمودار علائم افسردگی (4-4) 55
نمودار سلامت عمومی (5-4) 57

چکیده:
در این پژوهش به بررسی تاثیر ورزش بر سلامت روان در زنان ورزشکار و غیرورزشکار پرداخته شده است فرضیه‌های مورد بررسی در این پژوهش عبارتند از:
1- بین علائم جسمانی در زنان ورزشکار با زنان غیر ورزشکار تفاوت وجود دارد.
2- بین علائم اضطرابی و اختلال خواب در زنان ورزشکار با زنان غیرورزشکار تفاوت وجود دارد.
3- بین کارکرد اجتماعی در زنان ورزشکار با زنان غیر ورزشکار تفاوت وجود دارد.
4- بین افسردگی در زنان ورزشکار با زنان غیرورزشکار تفاوت وجود دارد.